当前位置: 首页>>新闻中心>>公告中心

怎样正确树立孩子吃零食的观念

[亮剑教育集团] 发布时间:2017-04-17 16:13

零食,大人小孩都爱,虽然知道零食吃太多会对身体不好,添加剂多,色素,重口,吃多了会发胖,会营养不足,会不吃正餐等等,但就是停不下来,尤其是小孩子,在面对诱惑,你的一个不小心的处理不对的方式,便会让这种情况变本加厉,甚至朝着你所想的反方向发展,那就后悔莫及了。下面贵阳军训夏令营为您分享一个妈妈的烦恼,希望能对正在看的您有些帮助。


妈妈的烦恼:


“我的孩子3岁5个月,在幼儿园上小班,平时对他吃零食控制的比较严,因为吃过了零食不爱吃饭,所以一般是在饭后才给他糖果、蛋糕之类的。就是平时家里有好吃的,也都会先藏起来,等他表现好时才拿出来给他。但是近发现他在幼儿园拿小朋友的糖果吃,有三次了。佳绩次是在小朋友放书包的柜子里,小朋友掉的没拿回家的他捡来吃;第二次是看到小朋友书包边的口袋里有糖,他也拿回来吃,我和他爸问他,他如实的告诉我们糖是怎么拿的;第三次是我妈发现他拿了糖,可能口气上不是很好,孩子跟外婆撒谎说是爸爸给的,不过我们问他的时候他还是说了实话。我突然意识到了可能是平时我们限制他太多,不准他吃这个,不准他吃那个,造成糖果对他的诱惑力太大,再见到小朋友的糖果时,实在是无法克制。于是,我就带他去买了很多糖果回家,每天在他的书包里放一点,让他知道自己书包里有好吃的,希望他不再去在乎别人的好吃的。请问您能否给点建议?”


这位妈妈起初对零食的限制有些过度,“不准他吃这个,不准他吃那个,造成糖果对他的诱惑力太大,当他见到小朋友的糖果时,实在是无法克制”,以致伸手拿了小朋友的糖果。过度地限制零食对孩子其实是一种压抑,人都有一种这样的心理:越是得不到的就越想。孩子也不例外,对于孩子来说,越不给他吃零食,他就越想吃,吃零食的欲望在大人的压抑中被强化了。自己家没有零食吃,就去拿别人的,这个 孩子就是这样的心理。平时把零食藏起来,只有表现好的时候才拿出来给他吃。这时很多家长的常用做法,但这样做很不好:


佳绩,零食买回来却藏起来,这实际上就是不信任孩子,在防备他,这给孩子的感觉很不好。想想,藏起了零食就能熄灭孩子想吃零食的欲望吗?还是在藏藏掖掖中勾起了孩子更加想吃的冲动?如果孩子控制不住这种想吃零食的欲望,是不是会翻箱倒柜四处找?藏零食是处理孩子吃零食的糟糕的方式,这实际上是“引诱”孩子偷零食吃。


第二,表现好才拿出来给孩子吃,这是把零食当作奖品,传递给孩子的信息是:零食是一种奖励,是一种好东西。这是在间接鼓励孩子吃零食。


有家长可能会疑惑了:既不能过度限制,又不能把零食藏起来,那我们该怎么办呢?难道买回零食摆在孩子眼皮子底下,让孩子自己吃?那岂不是对孩子的诱惑更大?那孩子还不一次吃个够?这么自相矛盾,昏了头很正常。其实不会,和上面这妈妈沟通后,不久后收到她的反馈,说他们不藏零食了,孩子对于家里摆放在桌上的零食反而不经常拿了,每天在他的书包放里放少量他爱吃的零食(尽量是健康食品),让他自己有好吃的,他也不再拿别人的零食了。

为可喜的是,孩子能在大人的提醒之下保持适度了,比如约定只吃2块饼干,他就绝不会吃第3块了。孩子都有“向善”的心理,如果我们充分信任孩子,孩子是不会辜负我们对他的信任。从这个案例我们可以看出,对于零食,我们不能“堵”,只能“疏”。正确的做法是把吃零食的控制权交给孩子,建立简单的规则,比如饭前不能吃、睡前不能吃、不能多吃等。让孩子自己保管零食,并且决定什么时候吃。买零食的时候,让孩子选择自己喜欢的零食。买回家后放在孩子便于拿取的地方。


   更多了解:http://www.gyliangjian.com

全国报名热线:400-6903-696




2007-2018(c) All Rights Reserved  版权所有 贵阳亮剑研学教育咨询有限公司  

亮剑教育集团贵阳分公司地址:贵州省贵阳市南明区新华路君悦华庭D区12楼5号,电话:0851-85861659;13984034069,15185066967,18285097381;成都总部地址:成都市锦江区春熙路王府井商厦B座12楼C,电话:028-87762808,400-6903-696,18280394084,18280393824;广州分公司地址:广州市天河区体育西路7号骏汇大厦中座24楼F室,电话:020-85637489,18802054466,13682567985;深圳分公司地址:深圳市龙岗区碧新路2095号世宏大厦13A楼11室,电话:0755-28916070,13682567985,18802054466;重庆分公司地址: 重庆市渝北区红黄路121号紫荆商业广场3栋1511室,电话:023-67967007,13389648356,15826059029;昆明分公司地址:昆明市盘龙区白云路金尚俊园2栋1507室,电话:0871-63637318,18087127855,15295926196;湖南分公司地址:长沙市芙蓉区晚报大道上东印象B座3012室,电话:0731-85352511,18075197866,13551160745;北京分公司地址:北京市海淀区苏州街33号,电话:010-82668452,18410097219;西安分公司地址:西安市雁塔区小寨西路98号皇家公馆,电话:029-89325189,18066769736,18165409066,18066769738;上海分公司地址:上海市松江区泗泾镇地铁站泗宝路88号1405室,电话:18802054466;太原分公司地址:山西省太原市综改示范区太原学府园区长治路,电话:400-6903-696,18802054466;武汉分公司地址:武汉市武昌区新时代商务中心12楼,电话:400-6903-696 ,13550095548


全国免费报名热线:400-6903-696 

 

法律声明:亮剑军事夏令营相关课程由亮剑教育集团专家组研发而成,相关文字简介及宣传图片未经许可禁止任何单位复制与转载,否则将依法追究相关法律责任。

亮剑教育集团法律顾问:四川君合律师事务所 

网站地图         技术支持:四川肆合互动