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贵阳军旅夏令营教您孩子边吃边玩这种习惯该如何改变?

[亮剑教育集团] 发布时间:2017-05-06 09:42

     贵阳军旅夏令营告诉家长孩子边吃边玩,很可能是因为不饿。如果零食吃得多,到吃饭时根本不饿,自然会影响正餐摄入量。

  贵阳军旅夏令营边吃边玩影响不好这种习惯该如何改变?

  问题一:边吃边玩会对孩子的性格造成影响吗?

  心理咨询师表示,正常情况下,就餐的时候,人体的血液会聚集到胃部,加强对食物的消化以及吸收。如果孩子边吃边玩,必然延长了就餐时间,而且孩子通常喜欢到处走走跳跳,也会影响孩子胃肠道的消化功能,甚至可能产生厌食情绪。另外,边吃边玩会让孩子从小养成做什么事都不专心、不认真、注意力不集中、办事拖拉等坏习惯,对成长不利。  

 

  问题二:怎样改善孩子边吃边玩的习惯?   

  要找到原因,孩子边吃边玩,很可能是因为不饿。如果零食吃得多,到吃饭时根本不饿,自然会影响正餐摄入量。所以,妈妈应严格控制孩子零食量,特别是正餐前1小时绝对不能吃零食。吃饭时妈妈可以将孩子抱到大餐桌边和家里人一起吃饭,看到大家都在认真吃饭,小家伙也会学着认真吃饭了。   

如果孩子不好好吃饭,许多妈妈会追着孩子喂,结果反倒让孩子养成不好的进餐习惯,所以,如果孩子不主动吃东西,妈妈不妨饿孩子一顿,当孩子感觉饥饿时反倒会主动吃饭。

贵阳军旅夏令营吃饭时间是有规定的,而且是到饭点才有饭吃,这样可以培养孩子的时间观念,还会让孩子养成按时吃饭的良好习惯。

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