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如何既保证学习效率又保障孩子的睡眠

[亮剑教育集团] 发布时间:2017-07-07 12:20

一位家长支招:用好碎片时间全年可节约720小时,整整30天,孩子每天可早睡2小时!


别让孩子傻熬夜!尤其到了初中,只有三年,孩子每天时间都很宝贵,为什么有的人成绩要比别人要好?除了智力因素、习惯因素影响外,碎片时间的利用也是关键之一。


什么是孩子的碎片时间?贵阳夏令营的小编介绍孩子的碎片时间,就是除了以下情况以外的时间:


1,、天睡眠(8h)、学校课堂(8-9节)、

2、末培优(3-4门,7.5-10h)、

3、晚作业时间(1-2h)(姑且称为长片时间)


对每个学生来说,长片时间基本上是一样的(效率有不同),而碎片时间每个学生的利用差别巨大,很大程度决定学生成绩高低。

有哪些碎片时间呢?

1、课间时间

2、在校中午时间

3、玩手机或看电视时间

4、饭时间

5、上下学时间

6、晚上部分时间

7、占用副科(历史,地理,音乐等)时间

如何既保证学习效率又保障孩子的睡眠

碎片时间怎么用?

1、课间时间,大多数初中学校有6-7个课间,请利用3-4个课间时间完成部分当天作业,全年约可利用时间90小时

2、在校中午时间,如果每个中午利用1小时完成作业的话,基本可以完成作业的50%,全年可利用时间约180小时

3、每天少玩手机或看电视20分钟,一年可利用60小时

4、吃饭慢的学生每晚少花10分钟,一年可利用30小时

5、如果离家远(步行超过20分钟),如果不是学校附近有房或租房,请把上下学时间利用起来吧,上下学时间按平均1小时,全年约180小时

6、晚上时间非常宝贵,除了学校的作业需要花1-2小时,还有至少1个小时可以利用,全年约180小时

7、不提倡或不建议占用副科时间进行主科的学习,因为副科可以拓展学生知识的宽度。

全年碎片时间:720小时,整整30天!!!

也就是说用好碎片时间,可以多看一些书或多做点题或多听点英语或美文或提前学完1-2门课。

如果学生每天作业要做到11:00以后,或为了你的孩子,请利用好碎片时间!




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