当前位置: 首页>>新闻中心>>训练常识

如何攀登岩石走好路

[亮剑教育集团] 发布时间:2018-09-11 09:00

  如何攀登岩石走好路

  参加贵阳军训夏令营时也许会在山地行进,为避免迷失方向,节省体力,我们在提高行进速度,应力求在有道路的情况不穿林翻山,有大路不走小路,如没有道路,可选择在纵向的山脊处、山腰、河流小溪边缘,以及树高林稀、空隙大、草丛低疏的地形上行进。要力求走梁不走沟,走纵不走横。

  行进时,我们要做到可大步走就不小走。这样几十公里下来,可以少万许多步。疲劳时,可以慢慢的应用放松的慢步来休息,而不停下来。攀登岩石时,还可以应对岩石进行细致的观察,从而慎重地识别那些岩石的质量和风化程度,并且准确的确定攀登的方向和路线。

  攀登岩石的基本方法是“三点固定”法,即两手一脚或两脚一手固定后再移动剩余的一手或一脚,使身体重心上移。手脚要协调的配合,避免两点同时移动,一般要稳、轻、快,根据自己的情况选择合适的距离和稳固的支点,不要跨大步和抓、蹬过远的点。

  攀登30度以下的山坡可沿直线上升。攀登时,身体稍向前倾,全脚掌着地,两膝弯曲,两脚呈外“八字形”,迈步不要过大过快。坡度大于30度时,一般采取“之”字形攀登路线。攀登时,腿微曲,上体前倾,内侧脚尖向前,全脚掌着地,外侧脚尖稍向外撇。在行进中不小心滑倒时,应立即面向山坡,张开两臂但直两腿,脚尖翘起,使身体尽量上移,以减低滑行的速度。这样,就可设法在滑行中寻找攀引和支撑物。千万不要面朝外坐,因为那样不但会滑得更快,而且在较陡的斜坡上还容易翻滚。




2007-2018(c) All Rights Reserved  版权所有 贵阳亮剑研学教育咨询有限公司  

亮剑教育集团贵阳分公司地址:贵州省贵阳市南明区新华路君悦华庭D区12楼5号,电话:0851-85861659;13984034069,15185066967,18285097381;成都总部地址:成都市锦江区春熙路王府井商厦B座12楼C,电话:028-87762808,400-6903-696,18280394084,18280393824;广州分公司地址:广州市天河区体育西路7号骏汇大厦中座24楼F室,电话:020-85637489,18802054466,13682567985;深圳分公司地址:深圳市龙岗区碧新路2095号世宏大厦13A楼11室,电话:0755-28916070,13682567985,18802054466;重庆分公司地址: 重庆市渝北区红黄路121号紫荆商业广场3栋1511室,电话:023-67967007,13389648356,15826059029;昆明分公司地址:昆明市盘龙区白云路金尚俊园2栋1507室,电话:0871-63637318,18087127855,15295926196;湖南分公司地址:长沙市芙蓉区晚报大道上东印象B座3012室,电话:0731-85352511,18075197866,13551160745;北京分公司地址:北京市海淀区苏州街33号,电话:010-82668452,18410097219;西安分公司地址:西安市雁塔区小寨西路98号皇家公馆,电话:029-89325189,18066769736,18165409066,18066769738;上海分公司地址:上海市松江区泗泾镇地铁站泗宝路88号1405室,电话:18802054466;太原分公司地址:山西省太原市综改示范区太原学府园区长治路,电话:400-6903-696,18802054466;武汉分公司地址:武汉市武昌区新时代商务中心12楼,电话:400-6903-696 ,13550095548


全国免费报名热线:400-6903-696 

 

法律声明:亮剑军事夏令营相关课程由亮剑教育集团专家组研发而成,相关文字简介及宣传图片未经许可禁止任何单位复制与转载,否则将依法追究相关法律责任。

亮剑教育集团法律顾问:四川君合律师事务所 

网站地图         技术支持:四川肆合互动